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lunes, 23 de febrero de 2015

Oliver Sacks... Tengo la sensación de que el futuro está en buenas manos.

Oliver Sacks, 81 años, cuando le informaron de que padece múltiples metástasis en el hígado, que proceden de un tumor primigenio en el ojo detectado hace ocho años, ha escrito al igual que David Hume, que, al saber que estaba mortalmente enfermo, a los 65 años, escribió también, una breve autobiografía, en un solo día de abril de 1776, y ambas con el título De mi propia vida.

“Es difícil, sentir más desapego por la vida del que siento ahora. En los últimos días he podido ver mi vida igual que si la observara desde una gran altura, como una especie de paisaje, y con una percepción cada vez más profunda de la relación entre todas sus partes. Ahora bien, ello no significa que la dé por terminada."

“Me encuentro intensamente vivo y quiero y espero que el tiempo que me quede por vivir me permita profundizar mis amistades, despedirme de aquellos a los que quiero, escribir más, viajar si tengo la fuerza suficiente, alcanzar nuevos niveles de conocimiento y comprensión. Esto incluirá audacia, claridad y hablar con franqueza; trataré de ajustar mis cuentas con el mundo. Pero también tendré tiempo para divertirme (incluso para hacer alguna estupidez)”

"Me alegro cuando conozco a jóvenes de talento, incluso al que me hizo la biopsia y diagnosticó mis metástasis. Tengo la sensación de que el futuro está en buenas manos."

"Soy cada vez más consciente, desde hace unos 10 años, de las muertes que se producen entre mis contemporáneos. Mi generación está ya de salida, y cada fallecimiento lo he sentido como un desprendimiento, un desgarro de parte de mí mismo. Cuando hayamos desaparecido no habrá nadie como nosotros, pero, por supuesto, nunca hay nadie igual a otros. Cuando una persona muere, es imposible reemplazarla. Deja un agujero que no se puede llenar, porque el destino de cada ser humano —el destino genético y neural— es ser un individuo único, trazar su propio camino, vivir su propia vida, morir su propia muerte."

"No puedo fingir que no tengo miedo. Pero el sentimiento que predomina en mí es la gratitud. He amado y he sido amado; he recibido mucho y he dado algo a cambio; he leído, y viajado, y pensado, y escrito. He tenido relación con el mundo, la especial relación de los escritores y los lectores."

"Y, sobre todo, he sido un ser sensible, un animal pensante en este hermoso planeta, y eso, por sí solo, ha sido un enorme privilegio y una aventura."



miércoles, 16 de julio de 2014

si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar.

"Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro". 

Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906.

La palabra es una forma de energía vital. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos. 

Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales...
...científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.  

Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón...
...según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia. 

Cambiemos nuestros hábitos de pensamiento y entrenemos nuestra integridad honrando nuestra propia palabra. 
Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. 
El mayor potencial es la conciencia. 

Ver lo que hay y aceptarlo...
...si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. 

Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

miércoles, 28 de agosto de 2013

8 secretos sobre como funciona tu cerebro...

Resumen de un artículo de la revista Muy Interesante...
"Comer menos mantiene al cerebro joven...
Una molécula llamada CREB1, que se activa cuando la dieta es restrictiva, pone en marcha a genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.

El éxito y el fracaso activan todo el cerebro...
Las señales que se generan en el cerebro cuando una persona tiene éxito o cuando fracasa no se procesan en una zona restringida de la corteza cerebral. Las conexiones neuronales en estos casos se extienden prácticamente por todo el cerebro, según revela un estudio de la Universidad de Yale.

Sin vitamina B12, el cerebro encoge...
El pescado, la carne, la leche y los huevos son las principales fuentes de vitamina B12, también conocida como cobalamina. Una falta de esta sustancia en la dieta puede hacer que el cerebro pierda células cerebrales y desarrolle problemas cognitivos, según un estudio publicado en Neurology.org

Para evitar que tu cerebro se canse, haz ejercicio...
Hacer ejercicio regularmente aumenta tanto en las células musculares como en las neuronas el número de mitocondrias, las organelas encargadas de suministrar energía a las células. De este modo reduce el cansancio mental, según demuestra un estudio de la Universidad de Carolina del Sur.

El cerebro humano está encogiendo...
El cerebro humano ha reducido su tamaño en los últimos 30.000 años. Concretamente, las últimas mediciones revelan que el volumen medio de nuestro cerebro en este periodo ha disminuido un 10%, es decir, de 1.500 a 1.359 centímetros cúbicos, el equivalente de una pelota de tenis.

Las personas distraídas tienen más materia gris en el cerebro...
Las personas que se distraen con una mosca y apenas consiguen mantener la atención en una sola cosa pueden echarle la culpa a un grupo de neuronas del lóbulo parietal superior, según un trabajo que publicaba la revista Journal of Neuroscience.

Así reacciona el cerebro cuando no se cumplen las expectativas...
El cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal, un área cerebral situada por encima de los ojos.

Identifican la zona del cerebro que controla la vergüenza...
Investigadores de la Universidad de California, han conseguido identificar la parte del cerebro que se pone en acción cuando sentimos vergüenza. Se trata de la corteza cingulada pregenual anterior, según hacían público este año los autores en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología que se celebra en Hawaii.”

sábado, 24 de agosto de 2013

Hemisferios cerebrales...

Hemisferios cerebrales

Hasta hace poco los estudiosos en la materia aseguraban que el hemisferio izquierdo era el más importante de nuestro cerebro.

En la actualidad se afirma que el hemisferio derecho aunque tiene menos actividad que el izquierdo se puede desarrollar más para balancearse con las actividades que realiza el hemisferio izquierdo.

Muchos matemáticos y científicos pueden desarrollar dotes artísticos y muchos artistas tales como pintores, escultores, músicos y deportistas pueden desarrollar una mayor lógica y análisis elevando el uso del hemisferio izquierdo.

Cuando los individuos aumentan las funciones del hemisferio que está menos desarrollado en ellos, el otro hemisferio no resiente este incremento ni reduce sus funciones, todo lo contrario se logra el funcionamiento del cerebro a un mejor equilibrio entre ambos hemisferios.

El desarrollo de la creatividad en el ser humano es exclusivo de las personas que tienen el hemisferio derecho muy desarrollado.

Esto les permite ser capaces de generar ideas creativas y poco comunes que se combinan con el uso del pensamiento lógico y abstracto que nos provee el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro.


martes, 16 de julio de 2013

Ellas gobiernan nuestras vidas...

"El enamoramiento es una enajenación mental provocada por ciertos alucinógenos que la especie humana segrega (dopamina y norepinefrina)...
...una locura que el tiempo resuelve convirtiéndola en cariño o haciendo que desaparezca sin mas" 
(Gustav A. Newman)

lunes, 8 de abril de 2013

Neurociencia para julia... Xurxo Mariño

"Los humanos nos hemos puesto de acuerdo en una especie de alucinación colectiva estándar y vemos más o menos lo mismo".

Son palabras del neurocientífico Rodolfo Llinás a propósito de la naturaleza inventada de todo lo que percibimos, una percepción que de alguna manera consensuamos entre todos para ponernos más o menos de acuerdo en la "rojez" del rojo, la "amarillez" del amarillo y el resto de percepciones personales. 

Si ahora miras a tu alrededor, verás objetos de distintos colores, escucharás sonidos de tonos variados, sentirás el tacto de los objetos que están pegados a tu cuerpo, notarás el olor de la atmósfera en que te encuentras...

...todo ello es una creación de tu encéfalo, una recreación virtual de la parte del mundo con la que estás interaccionando. No tenemos manera de conocer cómo perciben el mundo los demás, aunque hay razones para suponer que, en gran medida, el tipo de alucinación es similar.


TÍTULO: Neurociencia para Julia : un viaje de exploración a la máquina de la mente (página 53)/ Xurxo Mariño ; con dibujos del autor
PUBLICACIÓN: Pamplona : Laetoli, 2012

viernes, 22 de marzo de 2013

El trato injusto afecta a la toma de decisiones.


Artículo Neurociencias:
El trato injusto activa la amígdala cerebral y afecta la toma de  decisiones.

Nse. Marita Castro

Todos deseamos ser tratados justamente y cuando ello no sucede nos sentimos molestos o enojados. Según un estudio realizado en el Instituto Karolinska y la Escuela de Ciencias Económicas de Estocolmo (Suecia), el ser humano reacciona automáticamente ante las situaciones injustas debido a un aumento de la actividad de la amígdala cerebral.
 El juego del ultimátum fue el elegido para hacer el estudio. El juego del ultimátum, fue creado en 1982 por los economistas Güth, Werner, Schmittberger y Schwarze. Se transformo en uno de los experimentos que ha posibilitado el estudio cuantitativo de la cooperación y el altruismo en la conducta humana. El juego se realiza con dos participantes, se les da a los jugadores una suma de dinero, el participante A debe proponer cómo se reparte y el participante B es quien decide aceptar o rechazar la propuesta.  Si la acepta, cada uno se llevara la cantidad que presentó A, pero si la rechaza ninguno recibirá nada.

En los últimos años, se ha publicado una gran cantidad de trabajos experimentales realizados en distintos lugares y culturas con dinero real, que a veces alcanza sumas equivalentes al sueldo medio de tres meses para que la suma tenga un fuerte valor en la decisión. La mayoría  de los experimentos se hacen sin que lo jugadores se vean las caras o sepan quién es su contrincante y de modo que cada jugador participa una sola vez. Se elimina así la posibilidad de que los jugadores estén influidos por la identidad del oponente o que elaboren algún tipo de estrategia de intercambio.

Pero más allá del dinero en juego, los participantes B, cuando consideran un planteo muy injusto rechazan la oferta, en general en torno a 20 % para ellos y un 80 para A. Es decir, son capaces de sacrificar ganancias significativas con tal de castigar a un proponente excesivamente egoísta.

En la investigación se monitoreo la actividad cerebral de los participantes a través de imágenes de resonancia magnética funcional y se pudo observar que cuando un jugador hacía sugerencias injustas por ejemplo 80% para el y 20% para la otra persona, era castigado por su contrincante; rechazando la oferta, esta reacción se veía reflejada claramente en el aumento de actividad de la amígdala (relacionada con la ira y el miedo).



De acuerdo con Gospic Katarina, experta en neurociencias cognitivas y autora principal del estudio, se puede expresar que las decisiones aún las financieras están relacionadas más con la amígdala y las emociones que con la corteza prefrontal.

Para ampliar el estudio a otros participantes se les administró un calmante para disminuir la ansiedad (benzodiazepina) y a otros un placebo mientras jugaban.

Aquellos que habían tomado el calmante presentaban menor actividad de la amígdala. En el grupo de control, que tomó solo placebo, la tendencia a reaccionar de forma agresiva y a castigar al jugador que había sugerido la distribución injusta del dinero estaba directamente relacionada con una elevación de la actividad en la amígdala.

Las nuevas investigaciones sobre la toma de decisión, presentan la alta influencia que poseen los procesos emocionales en la misma. Las respuestas generadas por las redes o sistemas emocionales son rápidas y automáticas con el fin de satisfacer las demandas para la adaptación al contexto, algo que nos garantizó la supervivencia como especie. Mientras que ser conscientes de nuestras emociones y ser capaces de regularlas (redes o sistemas cognitivo-ejecutivos), reflejan un ajuste más lento y consideraciones de largo plazo, algo que no asegura la supervivencia inmediata.

La construcción de contextos enriquecidos y constructivos para todos, debe ser una de nuestras prioridades. En cada ámbito de nuestras vidas debemos buscar generar espacios  que no despierten la sensación de trato injusto y la activación de la amígdala, a favor de darle tiempo y espacio a nuestros lóbulos prefrontales para activarse y desplegar todo su potencial.

Investigación: Katarina Gospic, Erik Mohlin, Peter Fransson, Predrag Petrovic, Magnus Johannesson, Martin Ingvar. “Limbic Justice—Amygdala Involvement in Immediate Rejection in the Ultimatum Game”. PLoS Biology, 9 (5), 3 de mayo de 2011. DOI:10.1371/journal.pbio.1001054.

Nse. Marita Castro
Directora Asociación Educar.
Co-creadora y Directora del Curso de Capacitación Docente en Neurociencias dictado en castellano e inglés, curso completado por más de 1.100 alumnos.
Sus cursos y formaciones cuentan con alumnos en 30 países.
Directora talleres de Neurobiología del Aprendizaje - Universidad Nacional de la Plata (2009-2010).
Disertante en la cátedra de Política y Liderazgo de la formación en Farmacia y Bioquímica, Abogacía y Marketing - Universidad Maimónides.

martes, 30 de octubre de 2012

El cerebro adicto; un vídeo divulgativo de la Universidad de Navarra.

¿Qué efecto producen las drogas en el cerebro? ¿Es posible tener adicción a internet o a las compras? ¿Por qué se producen las adicciones?



Según la Dra. López Moratalla, lo que entendemos por adicción es un aprendizaje con recompensa que se hace patológico y acaba arruinando el proyecto de vida de la persona afectada y de quienes le rodean. En este proceso juegan un papel fundamental tanto la liberación de dopamina como nuestra memoria. 



La dopamina es el neurotransmisor que procesa los estados de emoción positiva y que, por tanto, segregamos naturalmente ante el riesgo, la aventura o la curiosidad por lo desconocido. Circunstancias que provocan en nosotros un placer innato, mayor o menor según cada temperamento.



“Ante una situación placentera -aclara la Dra. López Moratalla- las neuronas del núcleo accumbens reciben dopamina, mientras la amígdala evalúa la recompensa prevista. Asimismo, el cerebro posee mecanismos para controlar la liberación de esta sustancia y que permiten mantener un equilibrio para que no estemos ni eufóricos ni apáticos sin motivo”.



Drogas: un consumo “mortal”



Precisamente la vía de acción de las drogas consiste en romper ese equilibrio de la dopamina, aumentando su concentración en el espacio de la sinapsis o prolongando el tiempo que permanece antes de ser capturada.



En el caso de la cocaína, su consumo bloquea el recaptador de dopamina, de modo que esta permanece más tiempo en el espacio entre sinapsis, prolongando el efecto placentero. La anfetamina, además, aumenta la cantidad de dopamina que se libera. La nicotina, en cambio, estimula de forma directa a las neuronas que la producen. Y en el caso del éxtasis las neuronas quedan literalmente destruidas. 



“Si el consumo de drogas se hace crónico, disminuyen los receptores de la dopamina, que permanecen en niveles bajos incluso un año después de dejarlo. De ahí que los efectos placenteros disminuyan paulatinamente, creándose la necesidad de una mayor cantidad para conseguir el mismo efecto”, detalla la catedrática.

No obstante, la adicción no se desarrolla tras un primer consumo. Es un largo proceso de consolidación del aprendizaje en el que interviene la memoria: “Con el consumo crónico de droga, se modifica el proceso por el que se establecen las conexiones entre neuronas, ya que el exceso de estimulación producido por la dopamina acelera el recuerdo a largo plazo. En paralelo, el hipocampo establece la memoria emocional, esencial en la adicción”, argumenta la Dra. López Moratalla.


Adicción versus libertad



De hecho, en el inicio del consumo de drogas, o de los juegos de internet,  se aprenden de forma inconsciente las circunstancias ambientales, de modo que la recompensa se asocia a algo: un olor, un lugar… “Si volvemos a percibirlo, la dopamina promueve el recuerdo inconsciente asociado a la recompensa. En condiciones normales, seleccionaríamos la respuesta después de analizar los datos. Sin embargo, cuando se ha producido la adicción el funcionamiento es diferente: se pierde el control sobre los circuitos del lóbulo frontal y se generan respuestas automáticas y compulsivas. Quienes sufren la adicción no deciden, sino que se encuentran obligados a consumir”, alerta la investigadora.



La mayoría de las conductas adictivas comienzan en la adolescencia, cuando los sistemas de recompensa y memoria emocional no están ajustados: “Entonces, mientras el alcohol o las drogas producen efectos más intensos y una dependencia más rápida en las chicas, los chicos caen con mayor facilidad en los juegos de rol en internet”, explica la catedrática de la Universidad de Navarra. 



Ante esta coyuntura la Dra. López Moratalla subraya que la forma más efectiva de prevenir las adicciones es la educación, “que abre horizontes, y las relaciones personales, que permiten un diálogo franco. Es importante que cada uno pacte consigo mismo unos límites a las cantidades, la frecuencia y el tiempo empleado en estas prácticas. Además, el convencimiento de tener el destino de uno mismo en las propias manos, superar una crisis, y no estar solo, suponen una buena prevención para no caer en la destructiva red de las dependencias y adicciones”.

"Una asignatura optativa denominada, Felicidad, dirigida por Ernst Fritz-Schubert en un instituto de la ciudad alemana de Heilderberg, pone de manifiesto que el gusto por vivir y el desarrollo de la personalidad se pueden enseñar. Con sentido de la vida, que permite analizar los problemas y dominarlos, se puede experimentar el estrés en forma positiva como estímulo para vivir y convivir. Los alumnos de felicidad reconocen haber dejado de fumar compulsivamente o consumir hachís. El convencimiento de tener el destino de uno mismo en las propias manos, superar una crisis, y no estar solo, suponen una buena prevención para no caer en la destructiva red de las dependencias y adicciones."


jueves, 4 de octubre de 2012

...los dos mejores amigos de la felicidad son...

Neurológicamente hablando...
 ...los dos mejores amigos de la felicidad son...
...La Serotonina y la Dopamina; quien no se ha tirado un rato al sol, tranquilo, para relajarse, y se levanta como nuevo... Los rayos del sol elevan el estado anímico, o por decirlo en el lenguaje de la neurobiología...
...producen una secreción de Serotonina...
...por ello la cafeína, el alcohol, la nicotina y la cocaína, generan felicidad muy a corto plazo, llamados placeres efímeros, todos ellos hacen aumentar la producción de la dopamina, un transmisor excitante, y en algunas situaciones también de la serotonina, con lo que provocan excitaciones y estados de felicidad de muy corta duración.

Los buenos olores, en general, promueven la producción de serotonina;
La ingesta de chocolate, libera serotonina, y sólo su olor provoca que el cuerpo provoque defensas contra ciertas enfermedades.

Lo que si que está claro; es que solo con olores, comiendo chocolate y consumiendo drogas; llegaremos muy lejos en este apasionante viaje que es la vida.

Teniendo presente estos placeres instantáneos, debemos ir mas allá, hasta las expectativas, por ejemplo, un corredor de fondo puede experimentar estados de euforia, porque las largas carreras liberan endorfina, y además experimenta otro tipo de sentimientos de felicidad cuando bate su propio record o gana una carrera; ayudado por el córtex prefrontal, pues sólo él conoce los tiempos record. El éxito alcanzado recompensa al corredor y lo hace feliz; esto es, se ha cumplido una expectativa, o incluso se ha superado.
Los neurólogos intentan dilucidar la compleja forma en que interactúan en estos casos el sentimiento y la conciencia.

Hay estudios en donde el simple hecho de pensar en situaciones negativas, debilita el sistema inmunológico; al igual que cuando los experimentadores traen a la memoria recuerdos agradables, el estado de ánimo mejora al instante y las defensas se refuerzan.

Demasiada serotonina acaba produciendo indiferencia y un exceso demasiado grande de dopamina provoca éxtasis de poder, delirio de grandeza y locura.
Al poco tiempo, los receptores en el cerebro se insensibilizan ante los agentes químicos (dopamina y serotonina...) y el encanto se desvanece, al igual que con las drogas, el intento de alargar esos placeres efímeros suele acabar en fiascos...
...dependencia de las drogas, atontamiento amorosos, adicción al éxito o al poder...
Este post tiene su continuación en...
http://unabrazoyunasonrisa.blogspot.com.es/2012/10/la-moral-es-cuando-uno-vive-de-forma.html

 Extracto del libro... "¿Quién soy y ... cuántos? : un viaje filosófico" / Richard David Precht ; traducción de Marc Jiménez Buzzi.

lunes, 17 de septiembre de 2012

Jill Bolte Taylor... Un ataque de conciencia.


La Dra. Jill Bolte Taylor es una neuroanatomista estadounidense que a finales de 1996 sufrió un derrame cerebral del cual tardó en recuperarse 8 años.



Me ha parecido una historia genial, y mas de quien viene, una investigadora del cerebro que es capaz de autoanalizarse durante un derrame cerebral y de esa manera, intentar conocer los mecanismos subyacentes que operan en nuestro cerebro.



"Jill Bolte Taylor tuvo una oportunidad de investigación muy poco común para los científicos dedicados al estudio del cerebro: tuvo un derrame cerebral y pudo observar cómo se interrumpían, una por una, las funciones de su cerebro; el movimiento, el habla, la conciencia. Una historia asombrosa."

Wikipedia: 
El término hemisferio cerebral designa cada una de las dos estructuras que constituyen la parte más grande del encéfalo. Son inversos el uno del otro, pero no inversamente simétricos, son asimétricos, como los dos lados de la del individuo 
(sigue). 

En esta fascinante y espectacular conferencia explica las diferencias entre los hemisferios del cerebro humano y nos invita a percibir al mundo de una manera diferente.

Hemisferio izquierdo 
El hemisferio izquierdo, es la parte motriz capaz de reconocer grupos de  formando palabras, y grupos de palabras formando frases, tanto en lo que se refiere al habla, la escritura, la numeración, las matemáticas y la lógica, como a las facultades necesarias para transformar un conjunto de informaciones en palabras, gestos y pensamientos. John Hughlings Jackson neurólogo británico, ya en 1878 describió el hemisferio izquierdo como el centro de la facultad de expresión 
(sigue en wikipedia). 

Hemisferio derecho 
El hemisferio derecho gobierna tantas funciones especializadas como el izquierdo. Su forma de elaborar y procesar la información es distinta del hemisferio izquierdo. No utiliza los mecanismos convencionales para el análisis de los pensamientos que utiliza el hemisferio izquierdo. Es un hemisferio integrador, centro de las facultades viso-espaciales no verbales, especializado en sensaciones, sentimientos, prosodia y habilidades especiales; como visuales y sonoras no del lenguaje como las artísticas y musicales 


viernes, 3 de agosto de 2012

Sobre tu cerebro...desde una perspectiva evolucionista...2


Principio 2...
 Nuestros circuitos neurales fueron diseñados por selección natural para resolver problemas que nuestros ancestros enfrentaron durante la historia evolutiva de nuestra especie.

Decir que la función de su cerebro es generar conducta que es “adecuada” a sus circunstancias ambientales no es decir mucho, a no ser que usted tenga alguna definición de qué significa “adecuada”. 
¿Qué podemos definir como conducta adecuada?

“Adecuada” ...
...tiene diferentes significados para organismos diferentes. Usted tiene receptores sensoriales que son estimulados por la visión y el olor de las heces...
-para decirlo claramente, usted puede ver y oler un excremento-.
Y una mosca del estiércol también puede hacerlo.
Pero en cuanto a la detección de heces en el ambiente, lo que vale como conducta adecuada para usted difiere de la que es adecuada para la mosca. Al oler excrementos, el comportamiento adecuado para una mosca del estiércol hembra es dirigirse hacia la boñiga, aterrizar sobre ella, y depositar sus huevos. El estiércol es comida para la larva de la mosca del estiércol, por tanto, la conducta adecuada para una larva de mosca del estiércol es comer estiércol...
y debido a que las moscas del estiércol hembras se mantienen cerca de los montones de estiércol, la conducta adecuada para una mosca del estiércol macho es zumbar alrededor de dichos montones, intentando aparearse; para una mosca del estiércol macho, un montón de estiércol es un lugar de ligue.

Pero para usted, las heces son una fuente de enfermedades contagiosas. Para usted, no son comida, no son un buen lugar para criar a sus hijos, y no son un buen lugar para buscar una cita. Como un montón de estiércol es una fuente de enfermedades contagiosas para un ser humano, la conducta adecuada para usted es alejarse de la fuente del olor.

Para usted, ese montón de estiércol es “repugnante”. Para una mosca del estiércol hembra, que busca un buen barrio y una bonita casa para criar a sus hijos, ese montón de estiércol es una hermosa visión

El punto central es que el ambiente, en sí mismo y por sí mismo, no especifica qué vale como comportamiento “adecuado”.

¿Por qué nos parece la fruta dulce y el estiércol repugnante? 
En otras palabras...
...cómo conseguimos los circuitos que tenemos en vez de los que tiene la mosca del estiércol???

Como este proceso continúa, generación tras generación, los comedores de estiércol eventualmente desaparecerán de la población. 
Porqué???
Por que comieron estiércol y murieron. La única clase de gente que queda en la población será la que es como usted y como yo, aquellos que descienden de los no comedores de estiércol.

La razón por la que tenemos un conjunto de circuitos en vez de otro es que los que tenemos fueron mejores resolviendo los problemas a que se enfrentaron nuestros ancestros durante la historia evolutiva de nuestra especie de lo que lo fueron otros circuitos alternativos...

...nuestros circuitos fueron diseñados para resolver problemas adaptativos, que son aquellos que surgieron una y otra vez durante la historia evolutiva de la especie y son problemas cuya solución influyó en la reproducción de organismos individuales

La única clase de problemas para los que la selección natural puede diseñar circuitos son los problemas adaptativos.

Nuestra capacidad para resolver otras clases de problemas es un efecto lateral o subproducto de circuitos que fueron diseñados para resolver problemas adaptativos.

Pero nuestros ancestros cazadores-recolectores no andaban atravesando olas en la sopa primordial. El hecho de que podamos hacer surf y skateboard es un mero subproducto de adaptaciones diseñadas para mantener el equilibrio andando sobre dos piernas.











martes, 31 de julio de 2012

Sobre tu cerebro...desde una perspectiva evolucionista...1



Principio 1...
 El cerebro es un sistema físico. Funciona como un ordenador. 
Sus circuitos están diseñados para generar comportamiento adecuado a sus circunstancias ambientales.

El cerebro es un sistema físico cuyo funcionamiento está gobernado exclusivamente por las leyes de la química y la física. 

¿Qué significa esto? ...
Significa que todos sus pensamientos y esperanzas y sueños y sentimientos está producidos por reacciones químicas que suceden en tu cabeza (le hace a uno pensar). 

La función del cerebro es procesar información...
En otras palabras, es un ordenador que está hecho de componentes orgánicos (basados en el carbono) en vez de chips de silicio. 
El cerebro se compone de células...
...principalmente neuronas y sus estructuras de soporte. 
Las neuronas son células especializadas en la transmisión de información. 
Reacciones electroquímicas causan que las neuronas se disparen.


Los organismos que no se mueven, no tienen cerebros...
Los árboles no tienen cerebros. Las flores no tienen cerebros. 
De hecho, hay algunos animales que no se mueven durante algunas etapas de sus vidas. Y durante esas etapas, ellos no tienen cerebros...

La ascidia... por ejemplo...
...es un animal acuático que habita en los océanos. Durante la etapa temprana de su ciclo de vida, la ascidia nada errante buscando un lugar donde anclarse permanentemente. Una vez que encuentra la roca adecuada, y se fija a ella, ya no necesita más su cerebro porque nunca necesitará moverse de nuevo. De modo que se come (reabsorbe) la mayor parte de su cerebro. 
Después de todo, ¿por qué gastar energía en un órgano ya inservible? 
Mejor hacer una buena comida con él.



En resumen, los circuitos del cerebro están diseñados para generar movimiento – conducta -- en respuesta a información del entorno.

La función de su cerebro – este órgano blanducho -- es generar conducta adecuada a sus circunstancias ambientales.

Este post tiene una segunda parte...
http://unabrazoyunasonrisa.blogspot.com.es/2012/08/sobre-tu-cerebro-desde-una-perspectiva.html




martes, 8 de mayo de 2012

EL CORAZÓN TIENE CEREBRO.

"El corazón tiene razones que la razón no entiende"
BLAISE PASCAL.

EL CORAZÓN TIENE CEREBRO.

Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

Es inteligente

Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir.

Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

1. La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.
Significa que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar.
Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

2. La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

3. La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

4. La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico. Y se ordena con las emociones positivas.

Sí....

Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.


¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?

El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. 


¿No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?

Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos.

La otra es desordenada, con ondas incoherentes y aparece con las emociones negativas.
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza.

Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.

El cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.

Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.

Este es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.


¿Y cómo puedo activar ese circuito?

Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje.

Es la práctica de pensamientos y emociones positivas.

En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo (avaricia) y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.


¿Y cómo nos libramos de ellos?

Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.

Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez.

Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.

***Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia. Profesora en la Sorbona, Francia y luego fundó en Quebec el Instituto para el Desarrollo de la Persona. Es autora de El poder de elegir, La libertad de ser y El maestro del corazón. “El ser humano lleva consigo un potencial extraordinario de conciencia, inteligencia, sabiduría y amor; descubrimientos científicos recientes lo constatan”.