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jueves, 4 de abril de 2019

burbujas de amor...

“Cuenta la leyenda, que la Luna y el Sol siempre estuvieron enamorados uno del otro, pero nunca podían estar juntos, ya que cuando uno salía el otro se escondía. Para volver a unirlos, en su infinita bondad, ese amor, creó el Eclipse, como prueba de que en el Universo no existe ningún amor imposible"
Cuando estamos sin pareja decimos que estamos solos, pero la soledad es una invención moderna... La soledad nació en el seno del Romanticismo trágico del XIX, cuando se impuso el individualismo y las personas empezaron a emparejarse, a vivir en una casa al margen de su familia.
Dedicamos demasiado tiempo y recursos en encontrar a la persona ideal, y luego nos encerramos en burbujas de amor, algunos incluso abandonan su vida social. Las separaciones y los divorcios son más duros cuando nos hemos aislado con la pareja; al romper nos quedamos con grandes vacíos, nos sentimos solos “de verdad”.
Las parejas de alrededor se vuelcan contigo si eres la víctima, o te alejan si te consideran culpable del divorcio. Nuestras estructuras familiares y sociales caen porque todos los círculos están llenos de parejas. Uno solo desentona y desequilibra la armonía del “dúo”. Por eso mucha gente busca compañía a cualquier precio y se angustia. Pese a esta necesidad de “amarrar” al otro, nos atraen de las personas su libertad, su energía, su poder.
Mientras conquistamos, amamos a las personas en la medida en que son libres... lo curioso es que cuando nos juntamos, tendemos a querer domesticar esa libertad, apoderarnos de ella, aferrarnos con dulzura o desesperación al otro para que no escape de nuestro lado.
Las personas, por lo general, no se encuentran bien consigo mismas, debido a lo importante que se considera estar en pareja en la sociedad actual, piensan en completarse uniéndose y es un error buscar la salvación individual en la pareja, porque dejas de ser tu mismo, me parece mucho mas satisfactorio y saludable, emplear nuestro tiempo y energías en la gente que tenemos alrededor, disfrutando de ellas y de los pequeños placeres que nos proporciona la vida, disfrutando de las pasiones que uno tiene... lo de querer y amar, es tan subjetivo... cuántos han matado a su pareja por "amor"??? -el amor entendido como posesión es el cáncer de la sociedad actual- el amor de pareja se inventó en el siglo XVIII y XIX, con los poetas románticos, y a lo largo del S. XX se institucionalizó a nivel popular... antes no existía el amor tal y como hoy lo conocemos... partiendo de que es una invención cultural, en donde repites los patrones aprendidos durante la infancia, en la manera de relacionarte con tu pareja; realmente, y generalizo, no entro en casos individuales; las personas son dependientes de su pareja, y muchas veces, esa dependencia se confunde con lo que llamamos amor. Los poetas románticos, eran personas que vivían en un puritanismo extremo, y necesitaban expresar unas emociones, que les eran robadas por una sociedad reprimida...
"Los seres humanos somos moderadamente polígamos. La monogamia nos puede durar toda la vida o no. Una cosa no niega la otra. Pero si usted me pregunta cuáles son los pilares de una familia larga, permanentemente, yo pienso que es la ternura. Porque la sexualidad, es un modo de ternura. Cuando uno habla de sexualidad, escucha solamente el acto sexual. Y éste es solo un momento en esta relación sensual hombre-mujer. Donde están la caricia, la atención, el cuidado, el juego: todo lo que es encontrarse con el otro en su legitimidad. En la convivencia, son el control y la exigencia los que generan la angustia: mi impresión es que mientras más se controla la monogamia, más se destruye. El problema es la exigencia y el control. Si la pareja vive en la ternura y la sensualidad, y por lo tanto en la armonía sexual, ni siquiera se tiene que preguntar por la fidelidad. La fidelidad surge como pregunta cuando se perdió la sensualidad y la ternura."
http://culto.latercera.com/2019/01/29/humberto-maturana-humanos-monogamos/?fbclid=IwAR2FdCkQ3wyorKrIo49rJxI2biit-Y6wJqipBcZi1yzkhlfX4CpSoIAiI9o
Amores imposibles hemos tenido todos, generalmente por no correspondidos, a mi también me ha pasado y con los años recordando un último beso, que nos dimos, modificando un poema de hace mas de 30 años me salieron estas palabras del corazón...
La fuerza de tus labios me hizo caer en la locura,
todo lo veía como un abismo,
como un precipicio sin final.
Al recordar, pierdo la razón,
todo se nubla, oigo danzas a mi alrededor.
En aquel momento, prolongué el beso,
hice que lo sintiera,
no solo mi boca,
sino también mi corazón.
Latía desaforadamente,
bombeando sangre
a cada rincón de mi cuerpo.
Sentí como un cosquilleo en la barriga,
como algo que subía en mi interior.
Aquel beso tuyo fue la droga mas fuerte,
que jamás podré tomar,
me embriagué,
se me subió a la cabeza,
me hizo imaginar mundos,
en donde solo existimos tú y yo.
Ese beso tuyo me poseyó,
dominándome, me arrastró
a un camino sin final.
Cuando acabé de besarte,
intenté no separarme de ti,
te miraba a los ojos,
porque tus ojos eran un espejo,
en el que veía claramente,
cada uno de tus pensamientos.
Recordaré aquel beso para siempre,
respirando su perfume y como pude cogerlo,
lo hice.
Ahora yace en mis sueños,
alimenta mis esperanzas,
duerme cada noche en mi corazón,
quizás fuera el último.

jueves, 17 de marzo de 2016

Poliamor...

"Y qué ha entendido del amor?
Que existe cuando tú quieres más para la otra persona que para ti mismo. Siri es muy muy inteligente y tiene dos modelos acerca del amor y del matrimonio: las relaciones mecánicas y las relaciones orgánicas. A menudo las relaciones mecánicas empiezan con una gran pasión, pero como todas las máquinas acaban fallando. Las relaciones orgánicas no paran de cambiar."
Paul Auster
"Hemos vivido en la prehistoria el 95% de nuestro tiempo, donde la humildad otorgaba poder; ahora vivimos en la lucha por el poder. En el 95% de nuestro tiempo en la Tierra el sexo era compartido. La agricultura,con la propiedad y las herencias, hizo de la monogamia el centro del nuevo orden social...
...la era agrícola convirtió a la mujer en propiedad del hombre???
Sí.
Como consecuencia de la propiedad privada y la herencia, por primera vez en la historia de nuestra especie, la paternidad se convirtió en una preocupación primordial; así nació la familia nuclear, la pareja monógama y la vida sexual de la mujer empezó a ser controlada."
En un mundo poliamoroso no seríamos egoístas, celosos, ni posesivos, ni sufriríamos si nuestra pareja se enamora locamente de otra persona y necesita su espacio para disfrutar del colocón del enamoramiento. Podríamos llegar a ser personas que aman su libertad sexual y la de los demás.
No aspiraríamos a ser el centro del Universo de la persona amada, pues en el mundo poliamoroso no hay centros, todo son redes interconectadas. Todos los afectos estarían en el mismo nivel, sin jerarquías: cada pareja se construiría desde la interacción y el presente, no habría amores clandestinos, y el amor no se encerraría en sí mismo, sino que fluiría libre, multiplicándose y expandiéndose...
...no existirían etiquetas ni prejuicios que nos distinguiesen y encajonasen como heterosexuales, lesbianas o bisexuales, pues no serían identidades, sino estados temporales, transiciones del ser en el espacio y el tiempo por las que fluiríamos sin mayores problemas. También la masculinidad y la feminidad dejarían de ser estados puros: no tendríamos que dar explicaciones a nadie sobre nuestro estado de género, nuestras orientaciones, gustos o apetencias, porque no tendría importancia.
Podrías ser monógama sin que ello suponga ningún problema, no habría leyes escritas ni normas que seguir fielmente: cada una se diseña su tejido sexual, afectivo, erótico y romántico a su gusto, sin seguir patrones establecidos, sin etiquetarse ni encajonarse en estructuras externas.
En este mundo ideal, además, seríamos todas estupendas personas, porque no tendríamos que mentir, engañar, traicionar a nadie, ni sentirnos culpables por lo que hacemos o lo que sentimos. No habría arrepentimientos, ni escenas dramáticas, ni tendríamos por qué avergonzarnos de nuestros sentimientos, o pedir perdón por ellos. Seríamos libres para querer a mucha gente de diversas formas, y para construir nuestras relaciones como queramos, sin adaptarnos a ninguna estructura que no sea nuestra, creada por nosotras en la interacción con la gente.
El gran problema de este mundo ideal es que nuestros sentimientos no evolucionan tan rápidamente como nuestras teorías, y la sociedad tampoco evoluciona al mismo ritmo que nuestros sueños húmedos y utópicos.
En mi práctica amorosa voy construyendo las relaciones según como vengan: con cada persona establezco unos pactos que pueden revisarse o transformarse en cualquier momento. Depende de cómo estoy yo, de mis necesidades y apetencias, y las suyas, de lo que cada una de nosotras queremos…Cada una de ellas diferente a las demás, y yo mismo voy cambiando con los años, de modo que con cada una de ellas la experiencia amorosa ha sido diferente. Al no encajonarme en ningún estilo amoroso, me he sentido más libre para explorar y probar cosas nuevas… tengo grandes logros en mi camino (por ejemplo, ahora prácticamente no tengo celos y siento felicidad al ver a una antigua pareja siendo feliz con otra persona), pero sé que tengo todavía muchas cosas por trabajar. 
Lo que sí evito es seguir modas, patrones, soluciones totalizantes, o verdades absolutas. Y me equivoco, creo que cada vez menos, porque mi claridad en este asunto aumenta, aunque percibo que la mayoría de las personas no me comprenden.
La utopía poliamorosa es tan romántica como la utopía monógama: el poliamor también genera mitos, finales felices, procesos enriquecedores, experiencias fascinantes, y paraísos hechos a medida. Y por ello, también genera decepciones y frustraciones variadas, como cuando lo estamos intentando y nos damos cuenta de que no podemos por mucho que queramos. Le ponemos todo el amor del mundo, pero nos duele… ¿qué hacemos? Y ahí nos divide de nuevo la dicotomía patriarcal: o volver a la monogamia, o trabajar contra la monogamia. Volver a la monogamia supone traicionarte a ti mismo, saber que vuelves a lo cómodo, a la doble moral, a la hipocresía, al deseo de exclusividad.
La batalla entonces es doble: luchas contra la monogamia capitalista heteropatriarcal, y a la vez luchas contra tus sentimientos monógamos, capitalistas y patriarcales.
No tenemos las herramientas necesarias para ganar esta doble lucha, por eso nos liberamos de algunas opresiones, y nos imponemos otras; rompemos unos mitos, y construimos otros; sustituimos unas creencias y unos tabúes por otros, y acabamos sintiéndonos tan aprisionados como en cualquier otra estructura. Para liberarte, tienes que acabar con las estructuras que vienen de fuera, y construir las tuyas propias.
Vivimos en la era de la customización y cada cual tiene que confeccionarse su propia utopía, su propia realidad y sus estructuras. Lo que le sirve a unas, no les sirve a otros. Y lo que te sirvió en una etapa de tu vida, no te sirve en otra, porque el paso de los años te va cambiando, vas mejorando y creciendo como persona, acumulas experiencias que te llevan a diseñar otro tipo de estrategias, y tienes otro tipo de problemas.
“La única alegría del mundo es comenzar. Es bello vivir porque vivir es comenzar, siempre, a cada instante. Cuando falta este sentimiento –prisión, enfermedad, costumbre, estupidez–, querríamos morirnos”.

martes, 28 de octubre de 2014

El amor es alérgico al imperativo...

"Cuando no hay amor en nuestro corazón, solo nos queda una cosa: el placer; y ese placer es el sexo, por lo tanto este se convierte en un enorme problema."
"Conoceremos el estado del amor solo cuando los celos, la envidia, la posesión y el dominio terminen. Mientras haya posesividad, no hay amor."

Jiddu Krishnamurti

Me ama??? Ha amado a alguien más que a mí??? Me ama más de lo que yo lo amo a él??? Es posible que todas estas preguntas que nos planteamos acerca del amor, que lo miden, que lo analizan, lo investigan, lo interrogan, también lo destruyen...
(acaso estas dudas que nos planteamos con nuestra pareja, seríamos capaces de pensarlas en la relación que tenemos con nuestro perro)
...da la impresión de que la pareja humana está hecha de tal manera, que su amor es "a priori" de peor clase de la que puede ser la relación de amor entre una persona y su perro."

La insoportable levedad del ser, Milan Kundera


"No existen las leyes matrimoniales; tanto los hombres como las mujeres escogen sus parejas y las dejan a su placer, sin ofensa, celos ni enfado. Se reproducen a gran ritmo, las mujeres embarazadas trabajaban hasta el último minuto y dan a luz casi sin dolor, al día siguiente se levantan, se bañan en el río y quedan tan limpias y sanas como antes de parir. Si se cansan de sus parejas masculinas, abortan con hierbas que causan la muerte del feto. Se cubren las partes vergonzantes con hojas o trapos de algodón, aunque por lo general, los indígenas -hombres y mujeres- ven la desnudez total con la misma naturalidad con la que nosotros miramos la cabeza olas manos de un hombre."

Fray Bartolomé De Las Casas.

"Es posible que no seamos capaces de amar precisamente porque deseamos ser amados, porque queremos que el otro nos dé algo (amor), en lugar de aproximarnos a él sin exigencias y querer sólo su mera presencia..." - sin necesidad de añorar su ausencia.

La insoportable levedad del ser, Milan Kundera

...y aceptar a tu pareja tal como es, no pretender transformarla a tu imagen y semejanza... no tener celos de su vida al margen de la tuya, de la vuestra; simplemente construir entre ambos un lenguaje, un idioma elemental, que haga posible la comprensión y la vida en común.

El amor debe ser voluntario, que nadie te fuerza a él, ni por obra ni por omisión o silencio. El amor es alérgico al imperativo... "ama a", "ama por"... te obliga a llamar amor a lo que es agresión y quebrantamiento del yo.

Cuando amamos, creemos y estamos seguros de que nuestro amor está para nosotros fuera de toda sospecha, mientras que consideramos el amor de nuestra pareja como simple amabilidad, haciéndola caminar tras nuestros pasos como si quisiéramos comprobar permanentemente que nos ama.

En cualquier acción con tu pareja, plantéate siempre esta simple pregunta...
...Es necesario llegar hasta donde yo quiero que llegue para creer que me demuestra que me quiere???

La hiperreflexividad en el amor, lo vuelve patológico y acaba destruyéndolo...


miércoles, 8 de mayo de 2013

Por qué permanecemos en relaciones destructivas???

Una relación de pareja equilibrada y madura, que nos permita crecer y desarrollarnos como personas así como sentirnos queridos y apoyados resulta realmente enriquecedora para cualquiera de nosotros. Sin embargo, si en la pareja se dan agresiones físicas, emocionales y psicológicas, si mina nuestra autoestima y nos sentimos en todo momento infravalorados o menospreciados, estamos ante una relación destructiva, que puede destruirnos como personas.

Aunque muchas veces quien está inmerso en una de estas relaciones es consciente de ello, no rompe la relación, sino que continúa en ella o, si la rompe, con su próxima pareja establecerá la misma dinámica destructiva. 
¿Cuál es la razón de este comportamiento?

Estas personas creen que no pueden ser queridas por nadie, por lo que aceptan ser amadas independientemente de cómo son tratadas, porque no creen merecerse nada mejor.

Con el trascurso de la relación, su autoestima se mina más y más, por lo que terminan creyendo que nunca encontrarán a nadie más que las ame, porque no tienen nada por lo que ser amadas, con lo cual, ante el temor de no ser queridos o quedarse solos, o de no valer nada sin el otro, permanecen en la relación.

Tanto los hombres como las mujeres se pueden ver inmersos en estas relaciones. En el primer caso, la violencia por parte de las mujeres es más psicológica, mientras que si la parte agresiva de la pareja es el hombre la violencia es más física.

Estos comportamientos son más agudos en las mujeres porque culturalmente así se les enseña. A la mujer se le educa para hacerse responsable por sus relaciones de pareja, lo que significa en muchos casos, aguantar lo que sea en lugar de liberarse de ese sentimiento de culpa y reconocer que no deben conformarse y aspirar a relaciones sanas.

Por qué hay mujeres que toleran este tipo de abuso y maltrato?

1.- Ese es el ejemplo que tiene, aprendió a tolerar maltrato en su hogar.

2.- Baja o ausencia de autoestima.

3.- La mujer no reconoce o acepta que está en una relación destructiva.

Cómo reconocer una relación destructiva?

Analiza la siguiente lista de comportamiento y si reconoces en ella muchas actitudes de tu pareja, llegó la hora de que busques una solución:

- Trata de controlar tu vida, tu comportamiento y hasta tus pensamientos.
- Te critica y humilla constantemente.
- Hace comentarios despectivos sobre las mujeres en general.
- Insiste en que debes complacerlo, por lo que debes renunciar a distintas cosas.
- Proyecta sobre ti sus fracasos y fallos.
- Te desvaloriza.
- Es sumamente celoso y posesivo.
- Te somete con amenazas y violencia.

El componente principal en la relación destructiva es la agresividad, esta puede ser por medio de una acción o bien una omisión, ya que existen formas sutiles de demostrar agresividad sin ejercer violencia física, aquí algunos ejemplos: 

Violencia Física.- 
Esta puede manifestarse de forma "sutil" con apretones, caricias bruscas con mala intención, zapes o cachetas que se dan "jugando", pellizcos, etc. o pueden ser sin sutileza como empujones, forcejeo, patadas, golpes brutales.

Violencia Psicoemocional.- 
Toda acción u omisión encaminada a desvalorizar, intimidar o controlar acciones, comportamientos y decisiones se manifiesta con prohibiciones, coacciones, condicionamientos, intimidaciones, insultos, amenazas, celotipia, desdén, indiferencia, descuido reiterado, chantaje, humillaciones, comparaciones destructivas, abandono o actitudes devaluatorias.

Violencia Económica.- 
Acciones u omisiones que afectan la economía de la persona, a través de limitaciones, restricciones y/o negación injustificada, encaminadas a controlar el ingreso de dinero.

Violencia Sexual.- 
Toda acción u omisión que amenaza, pone en riesgo o lesiona la libertad, seguridad, integridad y desarrollo psicosexual de la persona, como hostigamiento, practicas sexuales no voluntarias, acoso y violación.


Los pasos a seguir para liberarse son...


1. Reconocer que viven en una relación destructiva. 

2. Habla con la familia o amigos de lo que esta pasando, para romper el anonimato de la violencia.

3. Reconocer que la culpa de lo que esta pasando es de los dos, y en mayor medida del violento, para hacer conciencia de que mereces vivir mejor. 

4. Busca inmediatamente ayuda de un especialista, ya que es muy necesaria la ayuda y orientación.





jueves, 28 de febrero de 2013

"Los límites del amor." Walter Riso.


Nuestra cultura ha hecho una apología al amor incondicional, el cual parte de una idea altamente peligrosa “Hagas lo que hagas, te amare igual”.
¿Mas allá de mi dignidad?, si el amor lo justifica todo, estaría por encima de los derechos humanos, la justicia y la ética.

¿Realmente nunca esperas nada a cambio de tu pareja, ni siquiera una mínima retribución?

¿Quien dijo que hay que soportarlo todo o resignarnos a una vida insulsa y sin sentido por amor?

No solo traspasa los limites racionales del amor quien vulnera los principios de la persona supuestamente amada, sino quien acepta sumisamente el desamor, la descalificación, el engaño o cualquier otra forma de ofensa.

Si nunca te indignas con tu pareja, pueden pasar dos cosas, o vives en el autoengaño o estas viviendo con un santo o una santa, lo cual es igualmente preocupante.

Reconocer que existen ciertos limites afectivos no implica necesariamente dejar de amar, sino aceptar la posibilidad de modificar la relación en un sentido positivo o simplemente alejarse y no estar en el lugar equivocado, aunque duela la decisión.

NO IMPORTA CUANTO TE AMEN, SINO COMO LO HAGAN…
EL BUEN AMOR ES UN PROBLEMA DE CALIDAD TOTAL. 

"Los límites del amor." Walter Riso.

martes, 29 de mayo de 2012

¿Existe la pareja ideal? de Mertxe Pasamontes....

El amor y más concretamente enamorarse es algo que nos cambia la vida. Nuestras hormonas se disparan, nuestros ojos ven el mundo de una manera nueva, nos sentimos fuertes y poderosos, a ratos melancólicos,  como sumidos en una tormenta emocional placentera en presencia de la persona amada. Se han vertido ríos de tinta sobre este tema, cientos de películas, miles de canciones…Como cantaba Tom Jones, Love is in the air. La única pega de todo este despliegue de amor, es que necesitamos a otros para enamorarnos y en la mayoría de los casos deseamos ser correspondidos.

Y en esa búsqueda de la pareja es en dónde empiezan frecuentemente los problemas. La mayoría sabemos quelo mejor es enemigo de lo bueno pero a la hora de buscar pareja, o de valorar a la que se tiene, hay personas que parece que no encuentran esa persona a la que consideran la “ideal”. Esa persona que cumple el sueño del amor romántico de ser “tu media naranja”, “tu alma gemela”. Y posiblemente el problema viene de ese marco conceptual, de buscar una ideal en lugar de una persona real.

Pero de la misma manera que tendemos a perseguir más nuestro Yo ideal que a dejarnos conectar con nuestro Yo real y permitirnos ser quiénes somos, muchas veces también perseguimos ese ideal en el otro. El problema de esa búsqueda de alguien especial, o perfecto de algún modo, o que sea tu príncipe o princesa….es que impide ver a la persona que tienes delante tuyo. Es una búsqueda que habla más de tus carencias y necesidades insatisfechas que de las de la otra persona. Es muy probable que esa persona que tienes justo frente a ti sea maravillosa en muchos aspectos, pero tú no puedes verla.

No estoy con esto queriendo decir que cualquiera te “sirva” para formar una pareja. Ha de haber una atracción, una cierta química, unos valores compartidos, unos intereses en común, etc. Todo eso es necesario para sentar unas bases que permitan formar una relación que pueda prosperar. Pero además hace falta querer hacerlo y desear de veras a alguien con quien puedas crecer conjuntamente, no sólo alguien que llene tu soledad o tu necesidad de afecto o cualesquiera que sea el vacío que pretendes llenar. Y para eso necesitas a alguien real y completo, como se supone que eres tú.

Si no te conoces ti mismo, difícilmente podrás encontrar esa persona con la que andar de la mano por la vida. Irás dando palos de ciego y quejándote de tu mala suerte en las relaciones. Posiblemente incluso repitas patrones y tengas la sensación de que siempre se te acercan el mismo tipo de personas con las que invariablemente acabas teniendo problemas. Cuanto más auténtico seas tú mismo, más auténticas serán tus relaciones, más fácil te será hablar de ser humano a ser humano y más sencilla resultará la conexión. Si vas “vendiendo” quién no eres atraerás a quién no te conviene. Y el problema, como te vengo diciendo será tuyo y no de la otra persona.

Por todo ello, sé romántico si eso te agrada, pero busca a una persona real, con sus virtudes y defectos, una persona con la que te puedas comunicar honestamente y que te quiera por lo que de verdad eres, sin falsas apariencias. Y a la que puedas amar del mismo modo. No esperes al hombre o la mujer perfectos. Y ten en cuenta, que una vez la persona llegue, tendrás que trabajar en la relación, así como trabajas en ti mismo y en otras áreas de tu vida. Pero hazlo con placer, con ilusión, con dedicación auténtica. Y si ya estás en pareja, permitid ambos que lo real se imponga a lo ficticio, que puedas amar al otro en toda su completitud. A veces es en esos pequeños puntos débiles en dónde se cuelan los resquicios del alma. Y amar de verdad es gozar de la oportunidad de vivir los momentos casi mágicos en que dos almas se unen.

¿Buscas un ideal o a alguien real? ¿Eres tu auténtico?

Mertxe Pasamontes

sábado, 21 de enero de 2012

Tú, eres tu realidad.

Decía, René Descartes, en una carta ya al final de sus días, una frase lapidaria donde las haya, intentando resumir lo que la experiencia de los años le había enseñado, y que en la actualidad, debido a los recientes estudios en neurociencia cognitiva, y a la nueva psicología positiva de Martin Seligman, es como si la estuviéramos escuchando resonar en nuestro oídos en estos momentos.

"Mi vida estuvo llena de desgracias, muchísimas de las cuales jamás sucedieron."

Una frase totalmente vigente, nuestros cerebros son máquinas de imaginar desgracias, evitamos continuamente con los mas variados trucos, expulsar nuestros demonios de nuestras entrañas; quien no ha pensado y por supuesto verbalizado frases del tipo: "ten cuidado, no hagas eso, que...", "no te metas en el agua que te va a dar un..." "con ese cuchillo te puedes cortar".... este tipo de frases parecen parte de nuestros pensamientos, anidan en nuestras neuronas; surgen, y las pocas, sí, poquísimas veces que se cumplen, las tomamos como profecías y resolvemos con un "ya te lo había dicho...", después de haber fallado cientos de veces anteriores en las predicciones, creemos que hemos acertado debido a...

Mientras uno busca siempre cómo amoldarse mejor a las circunstancias y aprovechar cuanta oportunidad se presenta, el otro se debate en una madeja de supuestas dificultades.

La manera de ver las cosas de cada uno influirá en los resultados finales...
...el optimista luchará siempre con renovados bríos por lograr su objetivo, y si debe amoldarse a circunstancias negativas, lo tomará como una excelente posibilidad para explotar nuevas facetas hasta ahora imperceptibles.
...el pesimista se quedará siempre mirando la vida pasar frente a su ventana, criticando lo mal que van las cosas (las suyas) aunque el resto avance.

Yo mas bien te diría...
"Enfócate en lo que quieres y no en lo que temes"
...porque cuando tu enfocas tu cerebro, tus pensamientos, hacia las actividades, situaciones, hechos....que quieres que ocurran, quizás tampoco aciertes, pero por lo menos estarás disfrutando el camino que andas, teniendo una meta satisfactoria, que de alcanzar te generará mas motivación, de la que tendrías enfocándote en lo que temes.

Decía hace mas de 100 años uno de nuestros pocos premios nóbel, Ramón y Cajal:

"Todo ser humano, puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro." 

Una frase que ahora, la neurociencia nos ratifica, que nosotros mismos, con nuestros pensamientos y nuestros actos, modificamos nuestros cerebros.

"Cuando uno cambia la forma de ver las cosas, las mismas cosas cambian."

Hasta Galileo, el sol giraba alrededor de nosotros (de la tierra), que es lo que nuestro cerebro nos indica si nos fiáramos de él, vemos que aparece por donde amanece (que pareado mas bonito) y se mueve, hasta que se oculta cuando anochece, obviamente se mueve él, no nosotros, sin embargo desde hace siglos, lo vemos desde un punto de vista científico y sabemos que nuestros sentidos nos engañan, y que quien se mueve, aunque no lo percibamos, somos nosotros, con lo cual, hemos cambiado la forma de ver las cosas y las mismas cosas han cambiado.

Dice un cuento zen:

"la única manera de aclarar el agua turbia, es esperar a que se aclare por si misma."

Y decía Einstein...
 "Ningún problema importante puede ser resuelto desde el mismo nivel de pensamiento que lo generó" 
...yo te diría, que si tienes "mal de amores", si tu problema es que él o ella me quiere o no me quiere, me valora o no me valora...y estás ahí esperando (sin hacer nada) que venga o llamando (continuamente) para que lo haga, no será mas fácil, dejar de intentar solucionar el problema desde el mismo nivel que te lo generó, no será más fácil, disfrutar con tus amigos, tu familia, tus hijos...TÚ, centrarte en ti, quererte a ti, cuidarte a ti... y luego ya se aclarará lo que tenga que aclararse y si no...ya estás disfrutando de ti y de tu vida....

"La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de la dificultad, en aquello que para ti, es una prioridad."

Y para mi la prioridad en esta vida está clara, la persona mas importante en tu vida, no es otra que TÚ, sustituye el "por qué a mi" por "que es lo que puedo hacer para superar esto" o "que puede haber de positivo en lo que me está ocurriendo"

"El lenguaje no solo describe, sino que crea nuestra realidad." 

Y recuerda que tu cuerpo tiene una sabiduría que tu mente jamás llegará a comprender.

Cuando te veas en dificultades, recuerda al gusano, que se arrastra por el suelo, y que cuando ya cree que es su final, cuando ya todo es oscuro dentro de la crisálida, cuando ya cree que se le acaba el mundo, se trasforma en mariposa, desde la mentalidad del gusano era impensable, pero ahora trasformado en mariposa, puede volar. En esto consiste descubrir tu propia magia, tus propias posibilidades.

Si das el paso al vacío, convencido de que desplegarás alas, serás capaz de volar...podrás equivocarte, pero crecerás, decía Anthony De Mello...
 "Aquellos que deliberan exhaustivamente antes de dar un paso, se pasan la vida sobre una sola pierna."


Y si para ello necesitas un abrazo y una sonrisa...ya sabes donde encontrarme.

Sé feliz.







lunes, 16 de enero de 2012

"mejor solo que mal acompañado"

En nuestro refranero, hay frases, como esta, que me resultan lapidarias, de un alto calado psicológico y creo que comprensible para todos y todas; pero luego, llevada a la práctica, día tras día, se nos demuestra, que a pesar de su acierto como teoría, tiene una clara dificultad como práctica.

Si estás con alguien y te resulta peor que estar solo o sola, deberías dejarla o dejarlo, así de sencillo, y volver a conocerte a ti mismo, volver a saber lo que no quieres, lo que quieres y actuar en consecuencia...
...de esta manera, llegado el caso, encontrar a otra persona con la que puedas compartir tu vida, haciéndosela y haciéndotela mas fácil, y ambos ser felices compartiendo...
...y si no, ya eres feliz, porque estás bien contigo mismo, con tus amigos y amigas, con tu familia, con tu vida...

"No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo."

También tenemos el mito, conocido socialmente, como el de la "media naranja", que nos explica que hay alguien por ahí por el mundo, danzando, al igual que nosotros, y que cuando llegue nos complementará totalmente.

Un "mito", o sea, un hecho sobrenatural...
...mientras en las relaciones de pareja no partamos de nosotros mismos: conocernos, cuidarnos, respetarnos, querernos...y luego conocer, (que no es encontrar de repente, requiere un proceso) cuidar, respetar, querer... a otra persona, que nos aporte mas de lo que tenemos estando solos.


MEJOR SER DOS "NARANJAS ENTERAS".


"Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quien eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quien eres."

"Un error común es creer que hay un alma gemela, una persona capaz de completar tu existencia, una especie de tu mitad o media naranja, porque si piensas esto, estás afirmando que estás mutilada, y cada ser humano está completo por sí mismo, es una naranja entera que puede vivir en compañía de otra naranja entera.
Todos los seres humanos tenemos necesidad de afecto, pertenencia, reconocimiento y autoestima, pero eso no significa que deba llegar un alma única en el mundo, que solucione todos nuestros problemas. Amar a una persona no es que su ausencia te incapacite, amar a alguien es ser libre, es quererse a uno mismo, para querer a esa otra persona, buscar su bienestar y esa dicha debe inundarte de felicidad."

DEBEMOS SUPERAR LOS LASTRES JUDEO-CRISTIANOS, EN LOS CUALES VIVIR EN PAREJA ES INDISPENSABLE Y AUN PEOR, QUE NO PODEMOS DEJAR A UNA PAREJA CON EL FAMOSO CONTRATO RELIGIOSO...
..."HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE"...
...Y CAMBIARLO POR UN...
 "HASTA QUE LA FALTA DE AMOR, RESPETO, COMPRENSIÓN, TOLERANCIA....NOS SEPARE"  
TANTO DAÑO HA HECHO, Y TAN DIFÍCIL ES, DESMONTARLO SOCIO-CULTURALMENTE...

Algunos creen que para ser PAREJA basta con decirlo, como si para estar sano bastara con desear la salud.

El ser humano, por esa obsesión con la soledad, por esa necesidad de pertenencia, por esos lastres religiosos que inconscientemente nos lastran, tiende a autoconvencerse y obsesionarse con mantener su pareja, cueste lo que cueste, siendo consciente (aunque intentemos convencernos de lo contrario) de que ya no tiene tal pareja.

Cuestionario de violencia de novios...
Ignora tus sentimientos???
Te manipula con mentiras???
Te impone reglas???
Ridiculiza tu lenguaje???
Invade tu espacio???
Amenaza con suicidarse si l@ dejas???
Te niega sexo o afecto como castigo???
Está siempre enfadad@ contigo???
....

"Si entiendes, las cosas son así. Si no entiendes, las cosas son así."

Vivimos una realidad, la entendamos o no...podemos optar por no querer entenderla y engañarnos o podemos optar por enfrentarnos a nuestra realidad, y empezar a agarrar las riendas de nuestra vida, empezar a ser nosotros mismos, a conocernos...
...y si llegado el momento encuentras a alguien que desee estar contigo por como eres, al igual que tú deseas, estar con esa persona por lo bien que te hace sentir cuando estáis juntos, entonces disfrutad...
...abrazaros, quereros, amaros, comprenderos, respetaros, construid, besaros y volver a abrazaros, disfrutad del sexo como un placer para ambos, disfrutad de las caricias, los besos, los abrazos, las miradas, los silencios....
...en resumen, vivid siendo felices.

"Obrar es fácil, pensar es difícil; pero obrar según se piensa, es aún más difícil."

...pero si no tenéis todo esto y todos los días, si no sois capaces de discutir vuestros problemas asertivamente, con respeto el uno por el otro, cediendo si es necesario, aportando a la relación sumas y no restas, abrazos y no gritos, provocar risas y no provocar (a sabiendas) lágrimas...
...entonces no tenéis una pareja, dejáis de tener una vida, sois infelices...
"para lo bueno y para lo malo", 
...no significa aguantar agresiones verbales ni físicas de ningún tipo, justificándolo en  "es que en otras ocasiones nos queremos" y "es que le tengo mucho cariño".....NOOOOOOOOO..."en lo malo", es apoyar a tu pareja cuando esté enferma, es el querer dar mas que recibir, porque si, porque quieres hacerlo, porque te sientes bien contigo mismo, es el intentar comprender, comunicándote, de porque tú pareja se encuentra mal e intentar ayudar en todo lo posible...

CUANTO DAÑO HAN HECHO ESOS CUENTAS DE PRÍNCIPES Y PRINCESAS!!!!

Me quedo con esta frase:
"Es difícil ser asertivo, cuando te han educado (en términos generales y sociales), en una sociedad machista, en donde la mujer debe ser sumisa al hombre y el hombre trata de manera prepotente a la mujer, para olvidar la jerarquización social a la que está sometido."
Y digo, "es difícil", pero se puede hacer, solo hay que querer, aprender a serlo, creerse capaz uno mismo, y siempre poner en primer lugar el respeto hacia la otra persona.

NO SOY NI MAS NI MENOS QUE TÚ, AMBOS SOMOS PERSONAS...

"Porque tendemos a seguir con parejas tóxicas??? 
             y lo que es aun mas dificil de entender, porque volvemos a caer???
cuando sabemos que estamos mal, que no somos felices...
Volvemos, porque el mundo de fuera nos da un miedo enorme y aunque en el mundo que conocemos tenemos asegurado el sufrimiento, al menos es un mundo del que en cierta medida, sabemos lo que podemos esperar.

Hasta que nos autoconvencemos y no podemos mas y decimos y pensamos "hasta aquí","se acabó","así no sigo", solo cuando hay verdadera determinación y muchísimo coraje, damos el paso de lo conocido a lo desconocido.

 ...sería el objetivo, difícil...
 (no nos educan para ello, la sociedad ya desde pequeños, "adultiza" a los niños y niñas, con frases como "no llores", "no te quiero porque has hecho esto...")
...tenemos unas lacras sociales y culturales muy fuertes, que hay que vencer, principalmente, queriéndolo hacer, y una de las principales características que necesitas es la EMPATÍA, ponernos en lugar de nuestra pareja, y otras palabras clave son:...
...Entendimiento, tolerancia, respeto, independencia y confianza.


Y si para ello necesitas un abrazo y una sonrisa...ya sabes donde encontrarme...
...Sé feliz.